Simplesmente Emagrecer...

Olá e bem-vindo ao nosso breve e introdutório guia de perda de peso para iniciantes. Espero que você se junte a nós até o fim, quando embarcarmos em uma descoberta de segredos simples para a perda permanente de peso.

Para todos os que estão acima do peso, há um ou mais motivos pelos quais eles parecem não conseguir perder peso, mas, a menos que tenham uma condição médica legítima que os impeça de perder peso, a maior barreira é a mentalidade. Existem várias razões que muitas pessoas compartilham que podem dificultar ou até mesmo perder peso.

Se você está acima do peso, corre um risco maior de desenvolver uma série de condições de saúde perigosas.

 Embora fatores genéticos e outros fatores do estilo de vida entrem em cena quando se trata de muitas dessas condições, a obesidade certamente aumentará o risco de desenvolvê-las.

Não pense que você tem que fazer tudo sozinho. Existem várias ferramentas que podem ajudá-lo em sua jornada de perda de peso. Aqui, você pode encontrar algumas.