CARDÁPIOS SAUDÁVEIS FRESCOS OU CONGELADOS
O curso tem o intuito de facilitar a vida de quem quer ter uma alimentação saudável, ensinando receitas fáceis, rápidas e saborosas.
Seu conteúdo ensina a planejar um cardápio saudável, a combinar corretamente os alimentos e fazer uma lista de compras personalizada. Mostra como fazer a higienização e o armazenamento adequada dos alimentos, incluindo técnicas de congelamento, que é um ponto alto do curso.
Além de ajudar com ideias de cardápios e receitas para 28 dias.
Excelente para quem quer cozinhar todos os dias ou para quem tem poucas horas disponíveis na semana.
Como bônus, dá dicas de economia e aproveitamento integral de alimentos.
Débora Campos é formada em publicidade e em gastronomia, é mãe de dois, também é dona de casa e empreendedora. Sabe muito bem o que é ter uma vida ocupada. Desenvolveu o método para usufruir de uma alimentação saudável e ter mais tempo livre.
Para quem é? Para mães, mulheres atarefadas, para quem vai casar, para quem é recém-casado, solteiros que começaram a vida agora e pessoas que querem aprender a cozinhar do zero, pois tudo é bem simples e fácil de aplicar.
