Smoothies saudáveis - Batidas para te ajudar a emagrecer
O que é smoothie?
É uma bebida feita a partir de frutas e, às vezes, até de vegetais congelados e que acaba se parecendo bastante com um milkshake saudável, cremoso e refrescante. Outros ingredientes, como especiarias e fontes de fibra, também podem fazer parte da receita.
Muito consumida em cafés da manhã americanos, por exemplo, essa refeição equivale à nossa boa e velha vitamina e se popularizou no Brasil por se tratar de um alimento muito saudável e com diversos nutrientes e ela veio para ficar!
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