Solid Base - Rafael TioChico

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O SOLID BASE é um programa de fortalecimento muscular com exercícios acessórios. Nele você vai trabalhar os principais grupos musculares responsáveis pela estabilização dos movimentos, melhorar a consciência corporal e ativação muscular. São treinos rápidos e dinâmicos que vão se adaptar de forma fácil a sua rotina diária de treinos. 🏋️‍♀️

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