Start do Shape 3.0
Quer perder peso e conquistar o Shape dos Sonhos? Te ensinamos como fazer.
Nesse desafio você terá:
Treinos prontos - Exercícios com explicação detalhada para os principais grupos musculares. Além de treino aeróbio para acelerar o metabolismo.
Dietas e acompanhamento com Nutricionista - Acompanhamento com orientações nutricionais para você se alimentar de forma mais saudável e tudo o que precisa para perder peso e contribuir com o ganho de massa muscular.
Grupo fechado no Whatsapp - Grupo de acompanhamento diário exclusivo para alunas do Desafio com a Camila e Rita.
E-books de dietas e receitas - Desenvolvidos pela Camila e pela Rita. São receitas super gostosas e saudáveis para você variar na sua dieta sem deixar de comer tudo o que gosta.
Instagram fechado - Perfil de acesso somente para as alunas, com lives exclusivas, aulas bônus e muito mais.
Acompanhamento Personalizado - Através de Formulários e contato exclusivo, saberemos o que precisa e acompanharemos seus resultados de perto!
Vantagens Detalhes
1. Treinos prontos: O produto oferece treinos completos e detalhados para os principais grupos musculares, além de treinos aeróbicos para acelerar o metabolismo. Isso facilita o processo de exercícios físicos, proporcionando resultados mais eficientes.
2. Dietas e acompanhamento com Nutricionista: O produto oferece acompanhamento com orientações nutricionais de um profissional, garantindo que você se alimente de forma saudável e adequada para perder peso e ganhar massa muscular. Isso é essencial para alcançar os resultados desejados de forma saudável e sustentável.
3. Grupo fechado no Whatsapp: O produto oferece um grupo exclusivo no Whatsapp para as alunas do Desafio, proporcionando um acompanhamento diário e a troca de experiências com outras pessoas que estão passando pelo mesmo processo. Isso cria um ambiente de apoio e motivação, tornando o desafio mais fácil de ser enfrentado.
4. E-books de dietas e receitas: O produto disponibiliza e-books desenvolvidos pelas criadoras do programa, com receitas saudáveis e saborosas para variar a dieta sem abrir mão do prazer de comer. Isso ajuda a manter a motivação e a aderência ao programa, tornando a jornada mais prazerosa.
5. Acompanhamento personalizado: O produto oferece um acompanhamento personalizado através de formulários e contato exclusivo, permitindo que as criadoras do programa saibam exatamente o que você precisa e possam acompanhar de perto seus resultados. Isso garante um suporte individualizado e ajustes necessários ao longo do processo, maximizando os resultados alcançados.
Meu nome é Camila Beckedorff, especialista em treino para mulheres e estudante de nutrição. Há 15 anos na área de personal trainer, hoje sou mentora de treinos em alta performance e tenho meu próprio estúdio de musculação.
Acredito que o treino correto e a alimentação adequada farão com que você performance com sucesso qualquer área da sua vida. E estou aqui para te ajudar no Start inicial.
Juntamente com minha amiga e nutricionista, Rita Ledier, montei um desafio de 21 dias para te ajudar a começar de uma forma real a conquistar seus objetivos.
Perguntas Frequentes
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