Sucos, Smoothies e Bowls

Neste e-book você encontrará receitas de sucos refrescantes, smoothies saborosos e bowls que valem por uma refeição.

São receitas fáceis de fazer e saudáveis que ajudam a melhorar sua saúde e bem-estar. E todas as receitas são plant-based | veganas.

Os smoothies são como vitaminas bem cremosas que levam iogurte e diversas frutas e servem como café da manhã e lanche da tarde.

Já os smoothies bowls, ou melhor, os cremes na tigela são decorados com oleaginosas, frutas cortadas em fatias, sementes, coco ralado fresco e nibs de cacau.