TABELA DE PACE- DESCUBRA SEU PACE

Você não sabe os ritmos e paces dos seus treinos.

Cansado de treinar sem saber o ritmo exato???

Desenvolvi uma tabela, baseada no seu teste de 3km, onde você vai encontrar exatamente seus ritmos dos treinos de tiro, fartlecks, longos..

Essa tabela vai ajudar a mudar os seus resultados!!