TAF - Corpo de Bombeiro Militar Espirito Santo

O Corpo de Bombeiros Militar é uma corporação cuja principal missão consiste na execução de atividades de defesa civil, prevenção e combate à incêndios, buscas, salvamentos e socorros públicos.

Você tem acesso à planilha de todo o período de treino, vídeo-aula explicando os exercícios tanto de musculação quanto os específicos dos testes físicos

As vídeo-aulas são 100% on-line, basta você ter uma conexão de internet que conseguirá ter acesso aos treinos pelo celular, tablet ou computador.