Transforme a sua vida: Saúde e Boa Forma Física em 28 dias

Bem vindo ao e-book “ Transforme a sua vida: Saúde e Boa Forma Física em 28 dias “. Este e-book foi criado pela equipa do Let’s Go Ginásio com o objetivo de ajudar todas as pessoas que desejam alcançar uma vida mais saudável mas que não têm tempo de ir ao ginásio, ou então simplesmente preferem não ir. Todos os exercícios foram planeados de modo a poderem ser executados dentro de casa, sem qualquer transtorno e sem qualquer tipo de gastos em material desportivo.