Programa de emagrecimento

Este treinamento tem a duração de 12 semanas(3 meses).

Serão 36 treinos específicos que visam queimar gordura, definir a musculatura e melhorar a saúde, com a liberdade de poder treinar onde quiser, até mesmo na sua casa.

Um método que visa trabalhar de forma integrada(corpo, mente e nutrição).

Você irá contar com o auxilio de uma psicóloga com 12 aulas, 1 por semana, para ajudar em todo este processo de resultados, com aulas específicas onde irão te ajudar nas suas dificuldades emocionais.

Com relação a parte alimentar, você terá 1 aula com uma nutricionista que irá te orientar a como se alimentar de forma leve, sem precisar deixar de comer o que gosta e conseguir potencializar mais seus resultados, emagrecer e melhorar a sua saúde.

QUEIMAR GORDURA, MELHORAR A AUTOESTIMA E TORNAR SEU CORPO MAIS DEFINIDO E COM MAIS SAÚDE É O OBJETIVO.

Nele eu ensino do zero, tudo que você precisa para treinar com segurança e eficácia.

*Tenha a liberdade de treinar onde quiser utilizando apenas seu próprio corpo ou apenas elásticos, ou objetos que você tem em casa mesmo.

*vídeo aulas completas onde mostro nos mínimos detalhes cada exercício, cada sequência para que possa fazer com segurança e eficácia para obter de fato resultados.

*Acesso direto ao meu whatsaap para esclarecer qualquer dúvida , estarei te auxiliando dia a dia.