TREINE COMO UM SAMURAI

Sejam todos bem-vindos ao time!

É com grande satisfação que anunciamos o lançamento da nossa planilha de 12 semanas de treinamento, devidamente dividido e organizado para aumentar tua força, potência e o condicionamento de forma geral. Reunimos anos de trabalho, ciência, e toda a nossa experiência na formação de inúmeros campeões mundiais, e nacionais para trazer para você uma experiência incrível, onde os níveis do teu desempenho chegarão a patamares inimagináveis. Utilizamos uma linguagem simples e de fácil entendimento, desde as recomendações para o ajuste e progressão de cargas, como finalidade de cada período da planilha.