1. Flexibilidade de horário e local: Com o treino completo em casa apenas com o peso do corpo, você pode treinar onde e quando quiser, sem precisar se preocupar com horários de academia ou deslocamentos.

2. Economia de dinheiro: Ao optar por um treino sem equipamentos, você economiza dinheiro com mensalidades de academia e equipamentos de treino, além de poder fazer um treino completo por um preço único.

3. Variedade de treinos: Com treinos de abdomem, membros inferiores, superiores, mobilidade articular e outros, você tem uma variedade de opções para trabalhar o corpo inteiro, evitando a monotonia e mantendo a motivação para continuar treinando.

Treino completo em casa apenas com o peso do corpo.

Perguntas Frequentes