FICHA DE TREINO COMPLETA - COXÃO DE RESPEITO

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Angela borges realizou a combinação de alguns exercícios que trabalharão porções diferentes do quadríceps (coxas), focando em pontos específicos, o que irá te permitir desenvolver suas pernas deixando elas grandes e definidas.

Nesta ficha, você encontrará treinos completos para 5 dias na semana, incluindo treino de membros superiores e membros inferiores, com vídeos explicativos de cada exercício, métodos de treino e orientações completas pra você conquistar pernas definidas e volumosas em 90 dias.

AVISO LEGAL:

Cara cliente, o acompanhamento médico é imprescindível para preservar sua saúde e sua segurança, por isso, antes de iniciar a prática de atividade física regular é fundamental consultar um médico. Os resultados desse treinamento podem ser ou serão diferentes para cada indivíduo.

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