TREINO FULLBODY (CORPO TODO) MASCULINO "FASE 1"

1 ficha de treino FULLBODY para quem treina 2 vezes por semana com sequências de exercícios que contemplam todos os músculos do corpo.

Você poderá começar tanto por membros superiores quanto por membros inferiores, de acordo com sua preferência ou prioridade.

Além disso, você receberá alguns BÔNUS:

1 Manual fácil, objetivo e eficiente para progressão de Cargas;

+ 1 Bônus: Guia (e-book) sobre Alimentação voltada para rendimento e transformação do físico, abordando assuntos como refeições pré e pós treino, como se alimentar visando melhorar o rendimento nos treinos e melhorar o funcionamento do organismo, tanto para saúde, quanto para se alcançar os objetivos estéticos.

+1 Guia "ESTRATÉGIAS DE CARDIO PARA DEFINIR"

"Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde."