- Treinos rápidos e eficientes: O Treino Gui Barão oferece treinos que podem ser realizados em pouco tempo, permitindo que pessoas com rotinas agitadas consigam encaixar a prática de exercícios em sua agenda. Isso facilita a adesão ao programa e aumenta as chances de alcançar os objetivos desejados.

- Versatilidade: O Treino Gui Barão é adequado tanto para pessoas que frequentam academia quanto para aquelas que preferem treinar em casa ou ao ar livre. Com exercícios que podem ser adaptados a diferentes ambientes e equipamentos disponíveis, o programa se adapta às necessidades e preferências de cada usuário, proporcionando flexibilidade e praticidade.

Pergunta 1: Para quem é o Treino Gui Barão?
Resposta 1: O Treino Gui Barão foi criado para ajudar pessoas comuns a conquistarem seu objetivo dentro ou fora da academia.

Pergunta 2: O que será aprendido com o Treino Gui Barão?
Resposta 2: Com o Treino Gui Barão, você aprenderá a cuidar da sua saúde, prevenir lesões, perder peso e o principal, cuidar da sua saúde.

Pergunta 3: Quais são os benefícios do Treino Gui Barão?
Resposta 3: Os benefícios do Treino Gui Barão incluem cuidar da saúde, prevenir lesões, perder peso e ajudar na conquista de objetivos dentro ou fora da academia.

Guilherme Barão

TGB - Treino Gui Barão

Boas-Vindas

Como saber seu nível?

Cuidados na Gravidez

Dores

Divisão do Treino

Emagrecimento x Hipertrofia

Ao vivo x Gravado

01 - Comece por aqui

Agenda de Treinos ao vivo

Links de Contato

Metas e Mapeamento de Evolução

02 - Links e informações úteis

Abertura

Mobilidade de Ombro Semicírculo

Mobilidade de Ombro YWT

Mobilidade de Punho Extensor dos Dedos e Mobilidade de Punho Mão no chão

Mobilidade de Quadril - Alongamento

Mobilidade de Quadril - 9090

Mobilidade de Tornozelo Semi Ajoelhado Sentado no Calcanhar

Mobilidade de Tornozelo Livre

Mobilidade Torácica - Cat Camel

Mobilidade de Quadril - Tocar no Pé e Progredir pro Agachamento

03 - Treino de Mobilidade

Treino de CORE 1

Treino de CORE 2

04 - Treino do CORE

Treino Metabólico 1

Treino Metabólico 2

05 - Treino Metabólico

Primeiro Bloco de Superiores

Segundo Bloco de Superiores

Terceiro Bloco de Superiores

Quarto Bloco de Superiores

Primeiro Bloco de Inferiores

Segundo Bloco de Inferiores

Terceiro Bloco de Inferiores

Quarto Bloco de Inferiores

06 - Treino de força na academia

Treino FullBody 1

Treino FullBody 2

07 - Treino Full Body em casa

TGB - Treino Gui Barão

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