Treino Iniciante - Renatinha Costa

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Essa sequencia de treinos é para você que está sem ir para a academia a pelo menos 1 ano e também para quem está começando a se cuidar agora.

Não subestime o treino iniciante. Ele vai te preparar para o próximo nível!

São 4 semanas de ativação e condicionamento para você ir para o nível intermediário.

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