Treino para iniciante.

Ficha de treino para quem está começando na academia. A planilha de treino e dividido em membros superiores e membros inferiores.

Pensando no aluno que e iniciante a planilha de treino foi criada com imagens ilustrativa para facilitar o entendimento dos exercícios.

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planilha de treino ilustrativa com imagens dos exercicios.

planilha dividado A/B/C.

Treino para iniciante.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Fernando A da silva
2 Anos Hotmarter

Sou da área de musculação a 5 anos venho trabalhando para ajudar os meus alunos a alcançar o seu objetivo, que seja de emagrecimento ou mesmo de ganha massa muscular. Os treino e sempre montado em cima no objetivo no aluno. Estou sempre buscando melhorar meus conhecimentos sobre a musculação que vem sempre trazendo estudos sobre os exercícios física na vida das pessoas, e é gratificante quando você ver um aluno conseguindo seus resultados e melhorando sua qualidade de vida, sua alto estima melhorando. A melhor coisa de um treinador e ajuda as pessoas.

Perguntas Frequentes

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