Treinos de Emagrecimento para Mulheres
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O Programa TREINOS DE EMAGRECIMENTO PARA MULHERES, conta
com uma série de exercícios que prometem promover um alto gasto
calórico, aumento na capacidade física de executar tarefas do dia a dia,
condicionamento físico geral, força, resistência muscular e aeróbica e
mais, conta com 3 planilhas adicionais com objetivo de te ajudar a chegar
aos 5 km de corrida em até 3 meses, e comprovadamente utilizada em
pessoas que nunca correram.
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