TREINOS PARA SEU BOX - 6 meses

Português

Esse produto leva até você uma planilha voltada a treinos para seu box, onde aborda skill e seguido pelo workout. O aquecimento fica a critério do coach especialista da aula.

Os treinos tem duração de até 1 hora.

O volume de treinamento foi considerado uma pessoa com condicionamento avançado (RX).

As adaptações de treino/movimentos é de responsabilidade do Coach do atleta que adquirir a planilha, duvidas em relação a plataforma, compra e outros pode ser solucionado através do instagram via direct (@brunoouteiro)

Os treinos tem a frequência de 7 dias na semana, sendo 1 de REST ATIVO (quinta) e um de DESCANSO TOTAL (domingo).

Caso haja o interesse de um acompanhamento personalizado e individual para determinado objetivo, entrar em contato com um de nossos meios de comunicação.

YOUTUBE: https://youtube.com/channel/UCFc4t

TELEGRAM: https://t.me/joinchat/RcSYSX0d87Rt4Z54

INSTAGRAM:

@weightliftingbrasil - (https://www.instagram.com/weightliftingbrasil/)

@brunoouteiro - (https://www.instagram.com/brunoouteiro/)

Mostrar mais