TURMA 1 - TRINCA EM 30

Vem aí, o Programa Trinca em 30 🤩

Quer acelerar seus resultados para o verão?

Com o objetivo de dar aquele UP na reta final do ano, criamos o TRINCA EM 30, um programa de emagrecimento e mudanças de hábitos da Superforce em parceria com a NutriForce.

E sabe o melhor? 100% ONLINE!

Como vai funcionar?

Durante 33 dias iremos assumir o compromisso de nos alimentarmos melhor e praticarmos atividades físicas.

Para isso contaremos com a ajuda da Head Coach da SuperForce Vitória Biolo e da Nutricionista Vanessa Parmigiani.

O programa irá ocorrer do dia 21/11 ao dia 23/12.

Os treinos terão, em média, de 20 a 30 minutos de duração. Eles podem ser feitos separadamente ou após um treino que você está habituada (caso já faça algo).

Serão duas opções (iniciantes / avançados) e terão como foco principal a capacidade cardiorrespiratória e fortalecimento de core.

Além disso, você também recebe:

👉🏼 Um treino para fazer em casa por dia.

👉🏼 Ebook com dicas de nutrição.

👉🏼 Ebook de receitas FIT.

👉🏼 Grupo de Whats para acompanhamento e tirar dúvidas.

👉🏼 Calendário de acompanhamento.

👉🏼 Zoom semanal com a Vanessa Parmigiani para tirar dúvidas.

**Opcional: Consulta com a nutri antes e depois.