Movimente Sua Vida

"Movimente Sua Vida" é um programa de treinamento físico com foco na interação das emoções com o corpo e na mudança comportamental. Funciona como assinatura mensal e conta com duas aulas ao vivo por semana (segundas e quartas, às 17h, pelo Zoom), que ficam gravadas e disponíveis para que você pratique quando e onde preferir.

Os treinos são dados pela profissional de educação física especializada em análises corporais e comportamentais Paula Schaper, idealizadora do Movimento BioEmocional, uma metodologia que reúne elementos do corpo, emoções e comportamento - uma vez que o corpo vai muito além do físico. As aulas do "Movimente Sua Vida" são a reunião de técnicas como: pilates, yoga, treinamento funcional, dança, ginástica cerebral, óleos essenciais, gatilhos mentais.

Um diferencial do seu treinamento é vincular a função biológica/emocional de cada movimento, ou seja, todo exercício possui um significado que repercute na sua forma de agir, nas suas crenças, em quem você é.