UIA ALIMENTAR DA MULHER PODEROSA Cardápio para 4 semanas deliciosamente saudáveis!

Esse guia alimentar vai te dar um norte por onde seguir para conquistar uma alimentação saudável.

Para te ajudar a manter uma alimentação saudável no dia a dia, criei o guia para a mulher poderosa, que são multitarefas e que têm rotina intensa, sem tempo para ficar horas na cozinha e querem ajuda para manter uma alimentação saudável!

Você vai receber o cardápio de 4 semanas, receitas divertidas e fáceis de seguir e até a lista de compras da semana!

Não desperdice o seu tempo precioso planejando as suas compras semanais, já terá uma lista de tudo que precisará na semana. Pode imprimir a lista e levar direto nas compras!

Criei um cardápio com opções que combinam entre si e que agradam até os paladares mais exigentes. Comida ruim aqui não é opção. Aprenda como se alimentar e com sabor!

O QUE VOCÊ VAI RECEBER:

💙 4 cardápios equilibrados com opções de segunda-feira à domingo.

💙 4 listas de compras (uma para cada semana de cardápio).

💙 28 opções de almoço, contendo sugestão para cada dia de salada, prato principal, acompanhamento e guarnição.

💙 28 opções de jantar bem práticos e rápidos, para que você não tenha que ficar horas na cozinha depois de um dia intenso de trabalho.

💙 76 receitas no total.

Você receberá tudo isso em arquivo PDF, no seu e-mail. Pode imprimir também para facilitar sua rotina.