VAI CORRER OU VAI FICAR PARADO?

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Em 'VAI CORRER OU VAI FICAR PARADO?', os leitores são conduzidos por uma jornada abrangente e inspiradora no universo dos exercícios físicos, destinados principalmente aos iniciantes , este livro não se limita a oferecer meras dicas, ele apresenta um guia meticuloso que aborda desde a iniciação em caminhadas até a transição para corridas mais intensas. Com capítulos dedicados a escolher o equipamento certo, estabelecer rotinas consistentes e prevenir lesões, cada conselho é respaldado por pesquisas rigorosas e estudos aprofundados. Um...

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