Vida sem lactose

Nas receitas a seguir, você encontrará opções de café da manhã, almoço, jantar e sobremesa, todas elaboradas com ingredientes que não contêm lactose e que ainda assim são ricas em sabor e nutrientes. São receitas simples e práticas que você pode preparar em casa, e que certamente vão agradar a todos, independentemente de sua restrição alimentar.