Programa Gestante ZEN (áudios)
Você está grávida e quer ter uma gestação mais leve e se conectar com seu bebê?
O Programa Gestante ZEN é a solução que você precisa!
Com as meditações guiadas e visualizações do programa, você vai sentir os seguintes benefícios:
• Fortalecer o vínculo com seu bebê desde o ventre;
• Reduzir o estresse e a ansiedade;
• Auto conexão e foco;
• Melhorar o seu sono e relaxamento;
• Preparar-se para o parto e controle de dor.
As meditações guiadas foram feitas especialmente para o momento da gestação. São 10 áudios feitos para que você possa ter um momento tranquilo e se conectar com seu bebê de uma forma única e especial.
Não importa se você não tem prática na meditação, o Programa Gestante ZEN é para você! Experimente o Programa Gestante ZEN e sinta a diferença!
Para aproveitar ao máximo o Programa Gestante ZEN, siga estas instruções:
• Escolha um momento tranquilo do seu dia para ouvir os áudios;
• Certifique-se de que não será interrompida;
• Sente-se em uma posição confortável e segura (o terceiro áudio "Relaxamento Profundo (relaxamento progressivo de Jacobson)" deve ser realizado na posição deitada);
• Coloque seu fone se ouvido, feche os olhos e respire fundo;
• Siga as instruções do áudio;
• Ouça um áudio por dia.
Atenção:
• Não ouça os áudios enquanto dirige ou realiza tarefas que exigem atenção;
• Se você sentir qualquer desconforto, pare de ouvir o áudio imediatamente e concentre-se na sua respiração.
Detalhes
Seja bem-vinda à minha plataforma, um espaço dedicado ao cuidado emocional e ao autoconhecimento para gestantes. O objetivo é promover uma jornada mais leve, tranquila e cheia de equilíbrio.
Aqui, você encontrará produtos pensados para apoiar sua saúde mental e emocional, ajudando você a viver cada momento da gestação com mais calma e confiança. Ofereço conteúdos exclusivos, que abordam desde a preparação psicológica para a chegada do bebê até a gestão do estresse e o fortalecimento da conexão com o seu corpo e com o seu bebê. A intenção desta plataforma é oferecer produtos que possam proporcionar uma gestação mais serena, ajudando você a transformar a experiência em um período de empoderamento e prazer.
Estou aqui para te apoiar em cada passo dessa jornada única, proporcionando as ferramentas necessárias para que você viva essa fase da melhor maneira possível. Vamos juntas!
Para saber mais basta acessar os links dos produtos e começar a trilhar sua jornada de autoconhecimento e bem-estar durante a gestação.
Perguntas Frequentes
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