Voltando a Dormir

Neste curso você vai aprender em 3 aulas tudo o que precisa para ajudar o seu bebê a dormir a noite toda em todas as fases.

Aula com até 1h30 de duração;

Acesso a gravação da aula - 3 meses;

Grupo exclusivo de WhatsApp para alunas;

Tira dúvidas ao vivo pelo zoom uma vez ao mês (por 3 meses).

AULA 1- criando bons hábitos de sono (0-3 meses)

AULA 2 - Descomplicando as sonecas

AULA 3 - Eliminando os despertares noturnos

AULA 1- criando bons hábitos de sono (0-3 meses)

- [x] Como acabar com o "berço de espinhos";

- [x] Desvendando a fase da exterogestação;

- [x] Janelas de sono;

- [x] Sinais de sono;

- [x] Quantidade e duração de sonecas;

- [x] Como aumentar o tempo das sonecas;

- [x] Intervalo entre mamadas;

- [x] Mamadas efetivas;

- [x] Como fazer um bom ritual noturno;

- [x] Estratégias para trocar as fraldas de madrugada ;

- [x] Mamadas noturnas.

AULA 2 - Descomplicando as sonecas:

- [x] O que fazer para meu bebê aceitar o berço nas sonecas;

- [x] Como prolongar as sonecas do meu bebê;

- [x] Preparando um ambiente adequado para a soneca;

- [x] Onde meu bebê pode dormir de dia?

- [x] Quantas sonecas meu bebê pode fazer e qual a duração delas?

- [x] O que fazer nas sonecas quando sair de casa?

AULA 3 - Eliminando os despertares noturnos

- [x] Como fazer um ritual noturno caprichado;

- [x] Como deve ser o ambiente do sono noturno;

- [x] Ensinando seu bebê a dormir no berço;

- [x] Tirando a cama compartilhada;

- [x] Fazendo a transição de quarto compartilhado para quarto do bebê;

- [x] Diminuindo as mamadas noturnas (peito ou mamadeira);

- [x] Como agir na madrugada;

- [x] Horário ideal para o bebê dormir;