Workbook | Programa A Retomada

Quer documentar toda sua jornada de emagrecimento e acompanhar os resultados de uma forma tangível? Então, esse plano de ação criado especialmente para o meu método será perfeito para a sua realidade.

Separei atividades para você desenvolver durante cada etapa do processo. Você poderá planejar sua alimentação do dia, acompanhar água, sono, humor, além de conferir se o que foi planejado funcionou e identificar as dificuldades.

Também faremos exercícios para colocar o método em prática e garantir que você se mantenha em movimento. Abordaremos desde os pontos mais técnicos até como você está se sentindo ao longo das etapas.

É o seu companheiro ideal para manter a constância e visualizar os resultados que vão além da balança.

Garanta o seu agora!