Workout Avatar

O Workout Avatar é o programa de exercícios ideal para quem quer melhorar sua postura, parar de sentir dores nas articulações. diminuir o estresse e a ansiedade, além de perder gordura e fortalecer os músculos.

Os treinos são desenvolvidos para trabalhar tanto o corpo como a mente em equilíbrio, uma vez que a saúde mental interfere DIRETAMENTE na postura e incidência de lesões, o Workout Avatar trabalha os dois combinando os exercícios com práticas de mindfulness em treinos que são, ao mesmo tempo enérgicos e dinâmicos com um toque mais tranquilo e "zen".

Se você já viu a série animada "Avatar" talvez esteja pensando que, além do nome, esse programa de treinamento se aproxima muito dos conceitos abordados no desenho... Se for esse o caso, você está certo!

O programa é dividido em quatro fases, cada uma com treinos funcionais criados de acordo com o estilo de dominação dos quatro elementos e a cereja do bolo é que seguimos a mesma sequência de elementos que o Aang na sua jornada!