WORKSHOP COMO MONTAR TREINO NA MUSCULAÇÃO

Português

NESSE WORKSHOP ENSINO TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE COMO MONTAR E PRESCREVER TREINO NA MUSCULAÇÃO. TIRE DÚVIDAS COM O PRÓPRIO PROFESSOR.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

1- PRINCIPIOS BÁSICOS DO TREINAMENTO

2- VARIÁVEIS DA MUSCULAÇÃO

3- RECOMENDAÇÕES BÁSICAS DE PRESCRIÇÃO DE TREINAMENTO NA MUSCULAÇÃO