Workshop Salgueiro - Periodização e prescrição do treinamento de hipertrofia

O workshop de periodização e prescrição do treinamento para hipertrofia visa capacitar estudantes e profissionais de Educação Física orientando-os como planejar, programar, aplicar, monitorar e avaliar todo o processo que leve os alunos ao aumento de sua massa muscular, entregando resultados consistentes.

Os assuntos abordados serão:

* Fisiologia da hipertrofia muscular

* Periodização do treinamento

* Manipulação das variáveis de treinamento

* Controle e progressão do treinamento

* Montagem da seção de treino

* Prescrição do treinamento para iniciantes

* Aplicação de sistemas de treino

* Métodos avançados de treinamento