Workshop Salgueiro - Periodização e prescrição do treinamento de hipertrofia
O workshop de periodização e prescrição do treinamento para hipertrofia visa capacitar estudantes e profissionais de Educação Física orientando-os como planejar, programar, aplicar, monitorar e avaliar todo o processo que leve os alunos ao aumento de sua massa muscular, entregando resultados consistentes.
Os assuntos abordados serão:
* Fisiologia da hipertrofia muscular
* Periodização do treinamento
* Manipulação das variáveis de treinamento
* Controle e progressão do treinamento
* Montagem da seção de treino
* Prescrição do treinamento para iniciantes
* Aplicação de sistemas de treino
* Métodos avançados de treinamento
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