Yoga para gestantes- bem- estar físico e emocional durante a gestação

Neste curso de nove aulas, a professora mostrará a importância de deixar o corpo e a mente em equilíbrio, para que o bebê também encontre a posição mais adequada para seu próprio bem-estar e para um parto e nascimento suave. O curso foi dividido em três ciclos:

-primeiro trimestre de gestação – introdução à yoga

-segundo trimestre da gestação – melhorando os desconfortos da gestação

-terceiro trimestre da gestação – preparando-se para o parto

Além de toda a prática, você conhecerá os props, que são acessórios utilizados para ajudar nas posições. Também terá acesso a lista de contraindicações e cuidados para uma prática segura.