francinha cooking club foi criado para facilitar o planejamento de refeições do dia a dia, da lista de compras ao preparo da refeição. desenvolvido para quem quer uma alimentação saudável e variada, com muitos alimentos frescos, mas que nem sempre tem tempo para se dedicar à organização da rotina alimentar. toda sexta-feira você recebe o plano da semana com 3 ideias de refeições, sua lista de compras, o planejamento para tudo estar pronto quando você precisar e ainda muitas ideias de substituição e reuso. sempre testado e elaborado com muito carinho, a gente planeja para você comer sempre bem de uma forma simples, deliciosa e possível.

Você aprende a treinar 15 minutos por aula para ter 15 anos de sucesso na obediência do seu cão. É um curso com uma linguagem e um sistema fácil, moderno e eficaz. Abordado através de técnicas baseadas em leis e princípios da psicologia comportamental que regem o fenômeno da aprendizagem. Com esse curso, você será ouvido e respeitado pelo seu cão. Você deixará de ser refém dele. Você irá ensinar pro teu cão exercícios funcionais para seu dia a dia, e também um módulo avançado é disponibilizado.Os funcionais são: - Fazer as necessidades no local adequado, não pular em você, não arrastar nos passeios, se comportando corretamente, além de comandos básicos como, sentar, deitar, e atender ao chamado.Os avançados: "Junto alto nível", targets, base de filhotes e colar eletrônico. E a técnica exclusiva da Escola Caio working dogs: AU-tomatiza-CÃO do cão para não fugir para rua, obedecendo ao som do portão automático. O seu cão vai obedecer ao som da máquina do portão da sua casa evitando fugas. Produzido pelo Campeão Brasileiro e juiz internacional Caio Alexandre

Super Batch Cooking es un producto creado para facilitarte la vida. Con el lograras ahorrar dinero, tiempo y mejorar tu salud, únicamente aprendiendo a planificar cada una de tus comidas. Aliméntate bien, cuídate y invierte tu tiempo de una mejor manera.

¿Crees que pasas mucho tiempo cocinando? ¿Sientes que tu alimentación no es saludable? ¿Gastas más de lo necesario y se te estropean los alimentos? ¿ Casand@s de innovar cada día en la cocina sin tener resultados? Te invito a participar en mi taller online de Batch Cooking donde te enseñare este método de cocina acompañado de técnicas y recetas que te serán muy útiles. El Batch Cooking es un método que consiste en aprender a organizarnos para cocinar más comida de forma saludable y variada aprovechando al máximo todos los recursos e ingredientes dedicando solo horas de un día en concreto para las elaboraciones.

Cuando empecé a tener un estilo de vida saludable empecé a sufrir con la organización y preparación de las comidas, se me hacía difícil en medio de tantas tareas diarias, el sostener buenos hábitos hasta que descubrí esta técnica se me alivió por completo esa carga y aprendí a simplificar mi vida. Me gusta la cocina saludable, procuro comer bien y la verdad usualmente prefiero cocinar yo, eso me ha llevado a implementar técnicas que me permiten cumplir con mis objetivos. BATCH COOKING (cocinar en lore) o meal prep es cocinar un día por adelantado lo de la semana, aquí les dejo algunos beneficios de este sistema . . . Ahorro de tiempo: Precisamente está técnica es para personas que no tienen tanto tiempo para pasar cocinando todos los días pero que quieren adecuar su alimentación a sus metas y gustos. . . Ahorro de energía, menos estrés: No hay que estar pensando en la comida, eso permite utilizar la energía en otras cosas y no sentirnos presionados ni pasar pensando en eso . . Favorece la adopción de hábitos saludables permite controlar porciones, distribuir según nuestras metas, utilizar ingredientes de mayor calidad y evitar comer comidas que no nos favorecen. . . Ahorro: Una persona planificando sus comidas posiblemente come más y de mejor calidad por menos dinero. Comer afuera diariamente no siempre es tan saludable y sin duda aumenta los costos. Con esta técnica no cocinamos de más y se disminuye o elimina el desperdicio de comida. . . Innovar: Siendo así es mucho más fácil idear recetas nuevas y buscar diferentes formas de comer un alimento.

Taller “𝗕𝗮𝘁𝗰𝗵 𝗖𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 - 𝗖𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗲𝗻 𝟮 𝗵𝗼𝗿𝗮𝘀 𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮”. Este taller te ayudará a ser más organizado en la cocina y evitar pensar una y otra vez sobre qué y cuándo cocinar. Descubrirás 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗶𝘇𝗮𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝘆 𝗹𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗿𝘀𝗼𝘀 𝗮𝗹 𝗺𝗮́𝘅𝗶𝗺𝗼, y a 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗿 absolutamente 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗻𝗲𝘃𝗲𝗿𝗮, incluso algunos platos de los que te hayan quedado de otras comidas.


GUÍA DE BATCH COOKING La guía de organización para comer saludable y fácil en casa. Esta guía nos ayuda a cocinar saludablemente en casa de manera práctica, en solo 2-3 en un sólo día podemos cocinar toda la alimentación de la semana! ¿Qué aprenderás en esta Guía? * La diferencia entre Batch Cooking y Meal Prep * Qué es el batch cooking y su procedimiento * Cómo hacer la planificación de la alimentación de la semana * Cómo elaborar la lista de compras de la semana * Cómo vas a cocinar en un solo día para toda la semana * Cómo conservar adecuadamente la comida para no perder su valor nutricional Incluye además plantillas imprimibles * Plan alimentación semanal * Lista Completa de Alimentos * Lista de Compras semanales * Instrucciones de Conservación de alimentos 15 páginas en color en PDF

Batch Cooking VGF es una MásterClass donde te enseño paso a paso cómo organizar todo un menú semanal vegano anti-carencias en tan solo 2 horas. Además tendrás el plan de alimentación con todas las recetas, listas de la compra y con instrucciones claras para que puedas adaptarlo a tus necesidades.

¿Te gustaría comer más saludable pero no tienes tiempo para cocinar? Con el masterclass BATCH COOKING (COCINA POR LOTES) podrás cocinar en pocas horas para toda la semana y asi comer de manera balanceada, mientras ganas tiempo y ahorras dinero. QUÉ VAS A LOGRAR Con este MasterClass podrás planificar tus comidas y tenerlas listas en poco tiempo. Gracias al Batch Cooking podrás: Liberarás tu tiempo: tendrás más tiempo para ti y hacer otras cosas que te gustan. Ahorrarás en la cesta de la compra: Hacer las compras de manera inteligente y eficaz… ¡solo una vez por semana! Y sin olvidarte de lo esencial ni que te falte lo básico para cocinar. Comerás de manera más saludable y, si lo deseas, podrás seguir fácilmente una alimentación basada en vegetales, cereales y legumbres (las recetas del Masterclass son ovolactovegetarianas). Planificarás tu semana de comidas, adelantando preparaciones para tener siempre a mano ingredientes y ahorrar mucho tiempo cada día. Te quitarás el estrés mental de pensar cada vez qué hacer en la siguiente comida. Podrás decidir con anticipación qué vas a cocinar, sin sorpresas de último momento y sin tener que comer cualquier cosa. Tendrás seguridad frente a imprevistos, visitas inesperadas o cambios de planes de última hora. Disfrutarás de una cocina ordenada, limpia y organizada, sin importar el tamaño que tenga ni los espacios de guardado. Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online. ***Este Producto no garantiza la obtención de resultados. Cualquier referencia al desempeño de una estrategia no debe ser interpretada como una garantía de resultados. ***Todas las estrategias e inversiones involucran un riesgo de pérdida. Ninguna información contenida en este producto debe ser interpretada como un asesoramiento de inversión.

«Batch Cooking» es una palabra que está en boca de todos. En este taller os mostramos en una hora, cómo es posible tener varias opciones antiinflamatorias para todas las comidas de la semana, para toda la familia. ¿Te animas a ver cómo es posible?

¿Tienes poco tiempo para cocinar y te cuesta organizarte? ¿Te gustaría cocinar en una mañana las elaboraciones para toda la semana? ¿Tienes o quieres dejar preparada la comida con antelación o tienes que comer de tupper? Pues este curso está especialmente diseñado para ti. MÓDULO 1. SEGURIDAD ALIMENTARIA. Impartido por Beatriz Robles (@beatrizcalidad), dietista-nutricionista y tecnóloga de los alimentos, autora del libro "Come seguro comiendo de todo". ¿Qué riesgos hay? ¿Qué alimentos son aptos y cuáles no? ¿Cuánto tiempo duran cocinados? ¿Qué métodos de conservación son los más adecuados? ¿Qué aspectos tenemos que tener en cuenta durante el cocinado, transporte, recalentamiento? ... 2. NUTRICIÓN Y COCINA SALUDABLE. Impartido por Lidia Folgar (@lidia_folgar), dietista-nutricionista, autora del libro "La Salud en tu Plato". ¿Qué premisas ha de cumplir nuestro Batch Cooking para que además sea saludable? ¿Qué aspectos tengo que tener en cuenta a la hora de elaborar mi planificación? ¿Cómo optimizar tiempos? ¿Qué métodos de cocinado y accesorios utilizar? ... Este curso incluye: - 2 horas de exposición audiovisual de las docentes apoyada en una presentación escrita. - Esquema personalizable e intercambiable que te permitirá elaborar tu Batch Cooking de una forma más sencilla para descargar - Ejemplo de Batch Cooking ya elaborado para 15 días para descargar con opciones vegetarianas y veganas. - Recetas para descargar.

Este Guia ensina o passo a passo de se fazer o verdadeiro cookies americano tanto o tradicional como vários outros sabores e até mesmo com recheios. E também biscoitos decorados passo a passo com fotos. O que você vai Aprender: Apostila, (E-book) com receitas especiais de Cookies... São os Cookies do momento, que vendem todos os dias, são fáceis de fazer e muito saborosos, quem compra uma vez, com certeza vai se apaixonar pelo sabor e comprar novamente e você vai lucrar muito. Quando você faz Cookies eles se espalham na assadeira, ou ficam muito gordurosos ou acontece outro problema? Você irá aprender todos os segredos de um Cookies Perfeito, irá aprender cada técnica para cada massa, nossas receitas são de origem americana, as receitas foram testadas e esse é o diferencial para encantar seus clientes e familiares com sabor, textura e perfeição!!!

👩🏻‍💻 Programas diseñados por nutriólogas @nutriologajimena y @jimenafernandezst 👛 Ahorra en el supermercado 🥙 Optimizar tus ingredientes Se trata de una forma de resolver las comidas diarias, sin rompernos la cabeza pensando en cada tiempo de comida lo que cocinaremos. “Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”

Descubre cómo realizar tu menú de la semana en tan solo 2 horas de cocina, podrás descubrir las diferentes variaciones y las innovadoras recetas que Lucero Vílchez enseña en este completo curso de Batch Cooking…

Tu guía para cocinar en tan solo 2 horas los menús keto de toda la semana. Con toda la teoría que necesitas para empezar a hacer batch cooking, y 10 menús keto ya planificados para que sigas al pie de la letra, o uses de inspiración. Más de 45 recetas, instrucciones de batch cooking, lista de la compra, métodos de almacenamiento, y macros. Descubre qué es el batch cooking y cómo aplicarlo a la dieta keto. Aprende a organizar tus propias sesiones de batch cooking keto. Aprovecha los menús ya planificados y no te comas la cabeza pensando. Ten tuppers de comida keto listos para llevar al trabajo o donde tú quieras. Despreocúpate de tener que cocinar si llegas tarde a casa. Evita caer en antojos o comer cualquier cosa por no tener comida lista. Ahorra tiempo, dinero y recursos. Come rico, saludable y keto a diario sin complicarte demasiado.

Lo poco que sé de la cocina lo he aprendido de mi mamá, y eso me ha dado la confianza para experimentar con recetas y platos sencillos. Tengo recetas de mi mami anotadas por todos lados: en conversaciones de Whatsapp, en notas de mi celular, en mi agenda, en cuadernos, en voicenotes que me envía. Por eso, decidí recopilar todas esas recetas “simples” y ricas, perfectas para el día a día. Mi filosofía de vida es que lo bueno hay que compartirlo, por eso he decidido ir un paso más allá y he convertido esto en un “proyecto familiar”. Así nace este libro. Un recetario digital con más de 30 recetas para cocinar en tu día a día y nunca aburrirte, y además, muy fáciles de hacer. Espero que este libro te inspire a cocinar, no necesitas ser chef para comer rico todos los días. Eso lo aprendí en mi casa. Y lo más importante para mí: espero que este libro te lleve un poquito de calor de hogar cada vez que cocines y pruebes una receta.

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Most of the issues with cooking at Christmas can be solved by making things simple. The truth is, we tend to complicate food production for the holidays, making too much food, too many different types of food, and not involving the family to help cut down on the host having to do all the cooking.

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Food is a universal language, and the act of preparing it—whether through cooking or baking—is an art form that many aspire to master. Our culinary course offers a holistic journey, equipping learners with essential skills, knowledge, and passion to create culinary delights. Whether you’re a novice or seeking to refine your techniques, this program provides a solid foundation.

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