FINALMENTE você encontrou um método de treinamento de fácil adesão, dinâmico, descomplicado, divertido e que te garanta resultados sem você precisar ficar na mesmice e enjoado de treinar. Aqui teremos para todos os níveis e objetivos: iniciante, intermediário e avançado. Séries de treinos em casa e séries de treinos em academia. Série para quem deseja emagrecimento e para quem deseja a hipertrofia. Ou seja: É PARA TODOS! Você sempre pensou: "Meu deus, como a Nat consegue treinar todos (ou quase todos) os dias?!" Tá preparada para descobrir? NÃO TEM SEGREDO! Eu consigo treinar com frequência porque encontrei uma forma eficiente e descomplicada, que me motiva a vencer os meus próprios limites, sem me comparar com ninguém, buscando a minha própria versão e evolução com o tempo. Sempre observei treinos muito complexos e que não me motivavam e, quando encontrei esse método de treino com o Diego e juntamos nosso conhecimento, percebi que PRECISAVA compartilhar com vocês! Esse programa vai mudar a visão que vocês têm a respeito do universo fitness. Além dos treinos em casa e na academia, busquei adicionar outros profissionais para trazer ainda mais aulas, conhecimentos e conteúdos. O produto é todo organizado e temos planilhas e cronogramas de treino para ajudar no planejamento e dedicação! Vamos juntas nessa transformação? Vamos descobrir como encontrar prazer em treinar e conquistar os nossos resultados? “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Primeiro curso de periodização e programação do treinamento 100% aplicado aos profissionais de educação física que atuam com fitness, saúde e esporte. Neste curso, os conceitos do treinamento são abordados de forma que os profissionais do movimento humano possam ver além das tradicionais sessões de treinamento.

Receba todo mês treinos elaborados pelo Coach Rubens Gomes e a equipe Overall Team, bem como periodizações estratégicas de vários atletas campeões. Você também terá suporte e ajuda dos treinadores da Overall Team (para tirar dúvidas sobre os treinos, periodização e adaptações), encontros mensais com o coach Rubens e muito mais! Aviso Legal: As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.

A PLATAFORMA MUSA FITT é uma ACADEMIA EM CASA, tem mais de 300 treinos organizados e planejados para deixar seu corpo mais definido. - Os treinos são ministrados pela professora Caroline Trigueiro formada em Bacharel de Educação física e pós graduada em Bases Fisiológicas, Nutrição Esportiva e Medicina Avançada. - Alunas tem resultados bem expressivos com 30 dias, para te dar mais ânimo para continuar. - Além das vídeos aula, tem aulas pelo zoom e um grupo no WhatsApp com todas alunas. Com isso estimula a não perder o foco e ficar desanimada no meio do caminho. O intuito dessa Plataforma de treinos é permitir que você tenha flexibilidade no horário dos seus treino devido sua rotina , treino de até 40min por dia, feitos dentro de casa com peso do corpo e acessórios de fácil acesso (mini band, pesos, ou acessórios caseiros) Mulheres de qualquer idade podem se inscrever para uma saúde e autoestima melhor, afinal que mulher não sonha em ter aquele corpo tão desejado? Ao longo desses anos de profissão e ajudando milhares de mulheres, pude perceber que a falta de planejamento prejudicava muito, devido as várias metas e afazeres da mulher (casa, filho, emprego, escola, etc). Então desenvolvi um planner para auxiliar e aumentar a produtividade das mulheres. Os treinos foi desenvolvidos visando a necessidade e queixas de nós mulheres! Para auxiliar ainda mais ao perfil das MULHERES os Treinos são rápidos, eficientes, que podem ser feitos no conforto da sua casa. Lembrando que o acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a)”.

Combo dos 2 Livros de receitas: FITNESS FLEXÍVEL, melhor custo/benefício se você quer entrar no delicioso mundo das receitas fit SEM NEURA e começar a ter resultados AGORA mesmo com refeições deliciosas e fáceis de fazer.

O Profit 35 é perfeito para você que quer perder peso, definir o corpo, ganhar massa muscular, perder gordura abdominal e ter uma vida muito mais saudável e ativa treinando na sala de casa. O Profit 35 é o programa de treinamento feminino mais revolucionário e completo do Brasil! Ele exercícios de alta intensidade, organizados e segmentados em Periodizações que são atualizadas periodicamente a cada 35 dias. Com o Profit 35 você vai: > Queimar muita gordura; > Melhorar sua qualidade de vida; > Perder a barriga e tonificar o corpo sem sair de casa; > Ter resultados 10x mais rápidos que na academia. Além disso, o Profit 35 é completo e conta com diversas aulas, como: Jump, HIIT no Jump, Step, HIIT no Step, dentre outras, tendo acesso por até 1 ano a TUDO isso e mais atualizações periódicas a cada 35 dias. São mais de 180 aulas completas para você emagrecer ou ganhar massa muscular em casa!

Uma plataforma de treinos incríveis, que conta com um trabalho multidisplinar. Vários profissionais e muito conteúdo para te ajudar a chegar no seu objetivo e elevar sua autoestima. Nossa plataforma conta com aulas de treino em casa e academia, aulas de spinning e jump, aulas de LPF barriga negativa, aulas de massagem modeladora e muito mais. “Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados” “Esse curso é comercializado com apoio da Hotmart. A plataforma não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, nem avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, por meio da plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra."

Comportamento alimentar. Dieta. Treino. Emagrecimento. Ganho de massa muscular. Saude mental. Sim, talvez você já conheça tudo isso sobre o universo fitness e tenha chegado até aqui com o intuito de adquirir mais conhecimento. Você chegou no lugar certo! Mas, terei que te dar um recado importante antes: tudo que você construiu até este exato momento poderá passar por uma reconstrução, você está preparado? Neste E-book, você não verá só o fitness 3x10, 4x15, frango e batata doce. Com experiências próprias do meu processo eu mostrarei na prática quais as melhores formas de lidar com essa jornada de construção, além de trazer informações importantes sobre nutrição, hábitos e adesão, tudo isso respeitando a individualidade e sem terrorismo. Afinal, ainda não finalizei minha obra, continuo (e talvez continuarei) em construção. Vamos juntos nessa? Te espero aqui, só não repara na bagunça. Conteúdos abordados: comportamento alimentar; dieta; treino; transtornos alimentares; macro nutrientes; autobiografia; nutrição. “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Um e-book completo para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável com receitas, sugestões de cardápio, como montar um prato com as porções ajustadas para você, planners para você se organizar e muito mais. Foi feito para você que não tem muito tempo disponível, não tem criatividade na cozinha e quer facilitar a sua vida fitness!

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Que tal começar 2018 com tudo? O Meu Diário Alimentar da Camis inclui: calendário alimentar de janeiro a dezembro de 2018, metas e objetivos, tabelas de medidas e peso corporal, calendário interativo, avaliação semanal, mensal e anual durante processo de emagrecimento, controle durante o ano todo, inclusive de ingestão de calorias e quantidade de água por dia, questionário interno para avaliar humor, ansiedade, refeições e evolução na perda de peso e muito mais! De bônus você leva o meu primeiro ebook, onde conto como eu emagreci, mais um ebook com mais de 160 receitas saudáveis, uma lista incrível com passo a passo para emagrecer em 3 meses com CHÁS PODEROSOS e um cronograma capilar que irá te auxiliar na recuperação, hidratação e crescimento dos cabelos!

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Ninguém gosta de planos de refeições monótonos, receitas sem graça ou comer a mesma coisa todos os dias. Para uma receita ser boa, ela não apenas deve fornecer nutrientes, mas também deve ser gostosa e fácil de fazer. Com isso em mente, desenvolvemos o Guia de Receitas Anti-Fitness - para que você tenha liberdade para criar refeições saborosas e possa fazer decisões conscientes no seu dia-a-dia para atingir seus objetivos sem gastar muito. Assim, cada receita neste livro usa ingredientes que podem ser encontrados facilmente em qualquer mercearia. Cada receita também inclui os totais de macronutrientes para calorias, proteínas, carboidratos e gorduras. Mas não basta ter receitas. Incluímos, também, dicas e truques básicos de nutrição que irão facilitar o planejamento e o preparo das refeições. Portanto, não tenha medo de arriscar e experimentar, ou até mesmo construir o sua própria receita. Afinal, corpos são lapidados na academia, mas são construídos na cozinha.

Conoce las rutinas de alimentación indicada, los hábitos, los suplementos, el entrenamiento y el balance perfecto para lograr una verdadera transformación que te hará sentir “saludable y fuerte como una roca”. ¿QUÉ VAS A LOGRAR? • Aprender cómo alimentarte correctamente para ganar masa muscular. • Saber cuáles son los mejores suplementos para ganancia muscular. • Comprender los fundamentos básicos y cómo funcionan los sistemas de energía. • Conocer cuántos carbohidratos consumir para construir músculo y no grasa. • Saber cuánta proteína es necesaria para alcanzar tus objetivos en ganancia muscular. • Entender qué es y cómo funciona el balance calórico. • Diseñar tu propio plan de nutrición enfocado a ganancia muscular sin ganar grasa. • Tener claridad en cuántas calorías consumir de acuerdo con tus objetivos. • Saber qué comer Antes, Durante y Después de hacer ejercicio. • Aprender cuáles suplementos funcionan y cuáles no. • Saber qué factores pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo. • Tener una correcta alimentación para aumentar la masa muscular. • Calcular las calorías y macronutrientes (carbohidratos, grasas, proteínas) según objetivos. ***Este Producto no garantiza la obtención de resultados. Cualquier referencia al desempeño de una estrategia no debe ser interpretada como una garantía de resultados. ***Todas las estrategias e inversiones involucran un riesgo de pérdida. Ninguna información contenida en este producto debe ser interpretada como un asesoramiento de inversión. ***Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.

O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO N FITNESS? - Queima de gordura - Melhora no condicionamento físico - Ganho de ganho de massa muscular - Aumento de resistência, força e potência - Desenvolvimento das funcionalidades do seu corpo (mobilidade, estabilidade, equilíbrio e agilidade) - Cronograma de treinos - Aulas divertidas Atenção: Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.

Você pode ter o meu acompanhamento na sala da sua casa ou em qualquer lugar que esteja. Basta ter uma boa conexão com a internet. Acredito demais no poder dos exercícios em casa. Praticidade, segurança e muitos resultados. São mais de 1000 alunas transformadas. Preparada?? Com aulas novas toda semana e um acompanhamento com muita energia e animação. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Verifique com seu médico se você está apta a participar de um programa de atividade física. Só ele pode avaliar isso. Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde. Ótimos treinos!!!

Para quem deseja organizar suas atividades físicas diária e ter um controle maior sobre sua evolução, acompanhando e comparando a sua evolução de forma mais ampla. Planner digital, no formato PDF, compatível com impressão A4 e A5.

O Programa de Treinamento Remo Fitness é baseado no método criado pelo ex-técnico da Seleção Brasileira de Remo, Júlio Soares. O método foi criado para atletas de alto rendimento e depois adaptado para que pessoas comuns pudessem alcançar seu objetivo fitness, seja ele condicionamento físico, emagrecimento, ganho de força, definição, etc.

O material conta com dois ebooks: Cardápios Completos e Guia da Alimentação Saudável. No e-book Cardápios Completos são encontrados refeições que a pessoa deve seguir para ganhar massa muscular ou emagrecer de acordo com o objetivo individual. Para isso, são 70 cardápios com café manhã, almoço, lanche, janta e ceia. São 7 cardápios por faixa de calorias de 1200, 1500, 1800, 2100, 2400, 2700, 3000, 3300, 3600, 4000 kcal. Enquanto que o e-book Guia da Alimentação saudável contém explicação sobre nutrição básica, onde será ensinado a calcular a quantidade de calorias ideal para o organismo, ou seja, será possível descobrir a faixa de calorias sob medida. Além disso, será explicado: Mitos sobre nutrição, biotipos corporais, o que são calorias, o que são macronutrientes, importância das fibras alimentares, álcool e o shape, a importância dos micronutrientes e da água, como fazer o bulking e o cutting, como utilizar os cardápios e conhecimento sobre suplementação básica. Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

Curso para professores de aulas coletivas sendo estudantes, formados ou não em educação física que querem entender estratégias que muitos profissionais usam para conseguir mais alunos para suas aulas. Você que é professor ou professora de Ritmos, Funcional, Ginástica, Lutas, Pilates, Alongamento, Hiit, Calistenia, Jump, Kangoo jump, Step e outras modalidades de aulas coletivas, irão entender como ter mais alunos, mesmo nos dias atuais. Esse curso também ensina o passo a passo para começar um treinamento ao ar livre do zero e támbem com dicas e idéias de como colocar em prática seus serviços de forma online. Vai entender como realmenter ter um negócia e ser visto por todo como um profissional no que faz e endenter de marketing, estratégias de negócios e serviços que você pode desenvolver usando a modalidade de aula coletiva que você sabe para conseguir mais clientes, ter mais lucro e não depender de sorte ou oportunidades! Atenção: “Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados.”

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