9 manières de se motiver en cas de découragement !

La motivation est un élément essentiel pour travailler avec plus d’efficacité. Toutefois, plusieurs situations inattendues de notre vie quotidienne peuvent nous rendre découragés à certains moments.

Cela est très habituel  quotidien des gens, principalement si vous travaillez en tant qu’indépendant, en home office. Se sentir découragé peut être à l’origine de plusieurs erreurs et abandons tout au long de notre parcours.

De ce fait, il est très important de savoir comment se motiver. Avoir le contrôle sur nos pensées et savoir ce qu’il faut faire lorsque nous sommes découragés peut nous aider à maîtriser plusieurs situations.

Indépendamment des facteurs externes, il faut apprendre à s’encourager pour que nos résultats soient les plus positifs possibles.

Nous savons que le parcours professionnel peut souvent s’avérer turbulent. Mais vous ne devez pas baisser les bras face aux premières pierres trouvées sur le chemin.

Ci-après, vous trouverez 9 manières pour se motiver. À la fin de ce post, vous disposerez d’outils à même de vous aider à ne pas abandonner en cas de découragement.

1. Définissez un objectif

Il se peut qu’on se sente souvent découragé du fait de ne pas bien comprendre où on veut arriver.

Savez-vous ce qui vous entraîne à faire ce que vous faites au jour le jour ?

Que voulez-vous atteindre avec les actions prises dans votre quotidien ?

Et pourquoi voulez-vous atteindre ces objectifs ?

Prendre son temps et remettre en question ses conduites professionnelles est une manière de mieux se connaître.

Après avoir compris vos actions habituelles, il est possible de déterminer de façon plus efficace vos objectifs. Avoir des objectifs bien définis est une manière de se motiver. Et ce, parce que la motivation augmente toujours si on atteint les objectifs qu’on s’établit à soi-même.

Mais faites attention à ne pas établir des objectifs qui dépassent votre capacité. Le manque de courage peut être le résultat d’une surestimation de nos forces.

Quand nous ne sommes pas conscients de la magnitude d’une situation quelconque, nous créons un stress inutile dans nos vies. Choisissez donc vos objectifs en étant conscient de vos forces et des ressources dont vous pourrez vous servir.

Savez-vous comment vous motiver en fonction de vos objectifs ?

Se convaincre de ses objectifs principaux et ne pas accepter ce qui est médiocre et confortable est une démarche excellente pour identifier ce que vous voulez atteindre.

En outre, fixez des plans à court, moyen et long termes, qui pourront être réalisés.

Organisez-vous à l’aide d’une liste de choses que vous pouvez faire et notez toujours les objectifs déjà accomplis. Vous percevrez qu’à chaque fois que vous aurez noté un objectif de votre liste, vous ressentirez une sensation d’autoréalisation et de compétence.

2. Focalisez vos pensées sur d’autres choses

L’une des manières d’apprendre comment se motiver consiste à parvenir à focaliser vos pensées sur d’autres cibles.

Vous êtes-vous déjà rendu compte à quel point nous sommes constamment en train de penser à l’avis des autres personnes ? Ou encore à ce que nous supposons que les autres imaginent ?

Il y a beaucoup de comportements que nous adoptons, non pas parce qu’ils nous plaisent, mais parce que nous croyons qu’ils sont importants pour autrui. Et cela peut être l’une des raisons principales du manque de courage.

Ne focalisez donc pas trop le marché et les autres. Essayez de comprendre comment vous vous sentez face à tout. N’essayez pas de faire le mieux en pensant exclusivement à ce qui est extérieur à vous-même.

Il faudra bien sûr considérer votre business et les personnes autour de vous. Mais essayez de faire cela en comprenant comment vous vous sentez face à tout ce qui est autour de vous. Et au cas où vous constatez que ce n’est pas ça que vous aimez, n’hésitez pas à changer.

Le changement est notre troisième point permettant de vous motiver en cas de découragement.

3. Si nécessaire, faites toujours de nouveaux choix

Parfois, quelques changements sont exactement ce qu’il faut pour se motiver davantage. Ici nous ne parlons pas de grands changements. Ils peuvent certainement se produire. Mais peut-être ne vous faudra-t-il qu’une petite modification dans ce que vous faites déjà.

Le nouveau et l’inconnu créent toujours un peu de méfiance et même de peur. Sachez toutefois que si vous n’essayez pas, vous ne connaîtrez jamais les possibilités de succès.

Ce n’est pas parce que vous avez consacré beaucoup de temps en vous qualifiant pour une tâche donnée qu’il faudra absolument passer le reste de votre vie en train de faire cela.

Par exemple : sur le marché digital, principalement lors de la création d’un cours en ligne, les personnes choisissent des niches qu’elles estiment être de prédilection. C’est ainsi qu’elles se consacrent constamment à apprendre davantage sur leur public et leur domaine d’Intervention.

Cependant, à l’instar des changements qui surviennent tout au long de notre vie, cette personne pourra éventuellement changer d’avis au sujet de la niche préalablement choisie. C’est à ce moment que commence le manque de courage.

En raison du temps considérable consacré aux études et à faire pour le mieux dans ce domaine, beaucoup de gens n’ont pas assez de courage pour changer. Ils croient qu’essayer quelque chose de nouveau en repartant à zéro est un retour en arrière. Toutefois, ils ne parviennent pas à se rendre compte qu’insister sur quelque chose qui n’est plus une activité appréciée ne fait qu’augmenter nos frustrations.

Ayez en tête que ce n’est pas parce que vous avez débuté dans un domaine que c’est l’idéal pour vous. La vie est faite de choix et vous avez toujours l’option de changer pour quelque chose que vous aimez davantage.

Même si vous avez consacré beaucoup de temps à quelque chose qui sera abandonné, ce que vous avez fait ne sera pas perdu. Tout ce que nous apprenons peut servir pour contribuer et nous aider lors d’une nouvelle activité à venir.

Savoir comment se motiver revient aussi à apprendre sur le fait que vous puissiez vouloir changer vos actions, principalement dans le cadre professionnel.

Faites cependant attention à l’hésitation. Nous sommes souvent trompés par nous-mêmes et finissons par laisser tout tomber assez rapidement.

Il est certes important de changer, mais changer constamment, sans persister dans ce que vous avez commencé, n’est pas une bonne stratégie. Tout compte fait, il faut essayer et s’efforcer le plus possible avant de faire un changement quelconque.

Réfléchissez donc et repérez si vous changez pour améliorer ou si ce n’est que l’abandon de quelque chose qui vous semble trop difficile.

4. N’ayez pas peur de commettre des erreurs

Tous les bons résultats que nous obtenons au cours de nos parcours professionnels se produisent en vertu de nos plans et exécutions. Cela signifie qu’atteindre ses objectifs ne relève pas exclusivement du hasard.

Savoir comment se motiver consiste à vouloir se surpasser, prendre des risques calculés, célébrer des victoires et surtout apprendre avec ses propres erreurs.

Commettre éventuellement des erreurs est même salutaire. Car c’est ainsi que nous parvenons à découvrir d’autres façons de réaliser nos tâches d’une manière encore plus exacte.

Apprenez donc avec vos erreurs et acceptez-les !

Vous ne devez pas vous auto-punir lorsque vous commettrez une faute quelconque. Profitez-en pour rectifier ce que vous avez fait et évitez de vous décourager.

À titre d’exercice, pour ne pas commettre les mêmes erreurs à nouveau, vous pouvez vous consacrer davantage aux études, ce qui nous conduit alors à la cinquième manière de se motiver !

5. Apprenez tous les jours quelque chose de nouveau

La volonté et l’initiative sont deux caractéristiques essentielles de l’auto-motivation. Vous devez vouloir vous encourager à nouveau, en essayant de changer quand vous penserez à abandonner.

Apprendre quelque chose de nouveau tous les jours est un excellent outil pour se motiver en cas de besoin.

Si nous disposons davantage d’informations et de connaissances sur un sujet donné, on aura plus d’autorité et de confiance en soi. Cette démarche nous permet de vraiment croire à nos potentiels et à ce que nous sommes en train de faire.

Investissez donc en vous-même et, surtout, dans l’acquisition de connaissances !

Fixez des objectifs ayant trait à votre formation et essayez de les atteindre avec beaucoup d’études et d’échanges d’informations.

Si vous apprenez quelque chose de nouveau tous les jours, vous serez plus à même de faire face aux éventuels problèmes qui se présenteront.

Gardez la motivation et profitez de l’apprentissage pour rester toujours motivé

6. Soyez positif !

Avez-vous déjà entendu parler de la théorie selon laquelle des pensées positives produisent de bons résultats ?

Débarrassez-vous alors des idées potentiellement autodestructrices ou menant à l’isolement. Ne surchargez pas votre esprit avec des pensées négatives et qui ne servent qu’à vous décourager.

Ce n’est bien sûr pas facile de toujours penser positivement. Mais il existe certaines démarches qui peuvent vous aider en cas de découragement :

1. Cherchez des points forts en vous-même.
2. Répétez à votre inconscient des informations positives. Par exemple : « je peux », « je parviens », « c’est possible ».
3. Gardez contact avec des personnes qui vous encouragent et évitez celles qui ne focalisent que sur vos erreurs.
4. Croyez à votre capacité de mener à bien les activités qui vous sont attribuées.
5. Si vous l’estimez nécessaire, faites appel à un spécialiste pour dialoguer et vous aider à identifier vos vertus.

Envisager le monde et surtout vos attitudes sous un angle positif vous aidera à conserver une énergie optimale et de la motivation.

7. Accordez de l’importance à des sources de satisfaction différentes

Il est très important de parfois s’éloigner de ses tâches professionnelles pendant la journée de travail.

L’une des raisons du découragement des personnes réside dans le fait qu’elles ne parviennent pas à se réserver du temps pour soi en dehors du cadre professionnel. Et cela peut s’avérer encore plus difficile pour ceux qui travaillent à la maison.

Vous devez vous fixer des heures de repos. Indépendamment d’où se trouve votre lieu de travail, pensez à résoudre les problèmes en rapport avec votre profession pendant la période réservée à cet effet.

Si vous n’êtes pas impliqué dans la solution d’un problème professionnel quelconque, essayez de laisser reposer votre esprit.

Il existe différentes options pour vous distraire, telles que :

• Écouter des chansons stimulantes ;
• Lire des livres aux styles variés ;
• Aller au théâtre ;
• Regarder des films ;
• Voyager, même s’il s’agit d’un lieu pas loin de chez vous et ne fût-ce que pour un week-end ;
• Pratiquer des sports ;
• Méditer ;
• Rencontrer des amis pour bavarder.

Même en cas d’absence de problèmes au travail, ce sont de bonnes manières de se motiver pour ne pas se décourager. Grâce à des actions pareilles, vous parviendrez à renouveler vos énergies et à augmenter votre envie d’aller de l’avant, résolument et avec motivation.

8. Utiliser les outils de coaching

Savez-vous ce qu’est le coaching ?

Il s’agit d’une technique visant à donner du soutien pour que les personnes puissent se perfectionner en tant qu’individus et ensuite se transformer et évoluer. Connues également comme outils pour la connaissance de soi, le coaching peut vous aider à repérer vos potentialités.

Mieux se connaître soi-même vous permet de fixer des actions et de parvenir à agir en ciblant vos objectifs. C’est une auto-motivation.

Si vous l’estimez nécessaire, faites alors appel à ce type de professionnel pour vous trouver une justification qui vous fasse aller de l’avant.

9. Essayez de rencontrer de personnes de succès

Vous vous êtes déjà rendu compte à quel point il est stimulant de parler avec des personnes qui ont atteint leurs objectifs ?

Il est très important d’avoir de bonnes références, principalement si vous démarrez un nouveau projet. Connaître et avoir des rapports avec des personnes qui ont obtenu des résultats positifs sont de bonnes manières de se motiver.

Chacun a une histoire différente et, en fin de compte, nos résultats dépendent beaucoup de nos efforts. Cependant, prendre contact avec quelqu’un ayant atteint ses objectifs peut nous conduire à étudier et à vouloir se dédier davantage.

En outre, comme nous l’avons déjà dit, il est très bon d’être entouré de gens aux pensées positives et qui sont prêtes à vous soutenir.

Nos conclusions

Lorsque nous démarrons une nouvelle affaire, principalement si l’on travaille chez soi, il y a des facteurs qui peuvent nous décourager. Le manque de temps, les personnes autour de soi, l’économie du pays et même la peur de prendre des risques constituent tous des problèmes.

Nous savons qu’au début tout peut paraître un peu plus dur que nos impressions initiales. Toutefois, il faut être attentif pour éviter de se décourager.

Conserver un niveau élevé de motivation et d’exécution dans tous les domaines de la vie est la meilleure manière de prospérer et d’avoir du succès. C’est pourquoi il est important d’être toujours motivé.

Si vous êtes arrivé jusqu’ici, vous avez compris qu’il est important d’apprendre à se motiver pour ne pas abandonner vos rêves. Alors, en cas de découragement, souvenez-vous de ces 9 manières de se motiver.

Avez-vous des conseils sur comment se motiver en cas de découragement ? Partagez avec nous vos astuces dans les commentaires ! Profitez pour partager ce texte avec vos amis !