O que é mindset, principais e como desenvolvê-lo!

Você sabe o que é mindset? Nos últimos anos, esse termo ficou bastante popular no mundo do empreendedorismo. E embora seja simples, esse conceito é mais complexo do que parece.

Basicamente, mindset ou programação mental, é o conjunto de pensamentos e crenças que moldam a nossa mente, determinando a forma como agimos e nos comportamos.

E no mundo corporativo, ganhou força um movimento pela mudança de mindset, em busca de uma mentalidade mais adequada ao sucesso e à conquista dos objetivos profissionais.

Mas será que isso funciona de verdade? O mindset consegue afetar positiva ou negativamente o nosso sucesso? É possível alterar a maneira como a nossa mente se comporta?

É tudo isso que você verá neste post. Ao longo do texto, vamos explicar em detalhes o conceito de mindset, quais os principais tipos e como trabalhar a sua mente para conquistar os seus objetivos.

Vamos lá?

O que é mindset?

Mindset é um termo em inglês que, em tradução literal, significa algo como “programação da mente”.

De maneira geral, podemos entender esse conceito como a predisposição para certos tipos de pensamentos e comportamentos diante de algumas situações. É a maneira como a mente de uma pessoa funciona e como ela enxerga e interpreta a realidade.

E como você já deve imaginar, pessoas diferentes têm mindsets totalmente distintos. Por isso, se comportam e tomam decisões de maneiras diferentes perante uma mesma situação.

A ida ao trabalho durante uma manhã chuvosa, por exemplo, pode ser vista como algo negativo para algumas pessoas ou positivo para outras. Tudo depende da forma como cada uma se sente em relação às chuvas e temperaturas mais amenas.

O mindset, portanto, altera a maneira como percebemos a realidade e agimos a partir dela.

O que é o mindset profissional?

O mindset profissional se refere ao conjunto de comportamentos, pensamentos e atitudes que as pessoas têm na sua vida profissional. Se você atua com marketing digital ou qualquer outra área é muito importante ter uma mentalidade de sucesso.

No mundo contemporâneo, o ideal é que você tenha uma mentalidade que busque quebrar barreiras para que o sucesso seja alcançado. Afinal, se você for um profissional resistente às mudanças e receoso em sair da sua zona de conforto, provavelmente as suas oportunidades serão bem mais limitadas e os resultados serão mais escassos.

Como nem sempre é fácil mudar o seu mindset, é importante que você saiba que o cérebro tem uma característica bem marcante, conhecida como neuroplasticidade, que é capacidade de se adaptar a novas situações.

Diante dessa informação, você só precisa conhecer as suas limitações e adotar pequenas atitudes diariamente para mudar o seu padrão mental e direcionar o seu mindset para o sucesso.

Qual a importância do mindset?

Como o mindset é uma configuração da sua mente, ele influenciará direta e indiretamente todos os seus comportamentos do dia a dia, desde os mais simples, até aqueles que podem ocasionar grandes transformações na sua vida. Além disso, se você atua com marketing, o seu mindset influenciará diretamente as ações que serão adotadas no seu negócio.

Por isso, é importante desenvolver uma mentalidade de sucesso, que não se deixa abater diante dos desafios e que esteja sempre em busca de formas de superá-los. Esse é um dos segredos dos profissionais bem-sucedidos.

Como o nosso mindset é formado?

O mindset é influenciado diretamente por tudo aquilo que vivenciamos, vimos e ouvimos, e o que acreditamos ser verdade — as nossas crenças. O termo se tornou popular com o livro “Mindset — A nova psicologia do sucesso”, da autora e psicóloga, Carol S. Dweck.

Após décadas de pesquisas sobre conquistas e sucesso, Carol apresenta o conceito de mindset, que é mostrado como responsável pelo modo como cada pessoa encara a vida. Além disso, explica as razões de alguém ser otimista ou pessimista, algo determinante para o desenvolvimento pessoal e profissional.

A autora também explica como o mindset é capaz de influenciar a vida de qualquer pessoa, principalmente de forma positiva.

Quais os principais tipos de mindset?

Por meio da realização de diversas pesquisas, Dweck apresenta dois tipos de mentalidade: mindset fixo e mindset de crescimento. A seguir, apresentamos os principais pontos e as diferenças de cada um. Acompanhe!

Mindset fixo

As pessoas com mentalidades fixas acreditam que as qualidades básicas, como a inteligência e o talento, são traços fixos e não podem ser alterados, tanto na vida profissional quanto na pessoal.

Esse mindset costuma ser bem prejudicial para os profissionais que trabalham com marketing, que devem ser criativos e estar sempre em busca de formas de inovar na sua profissão.

Geralmente, essas pessoas apresentam comportamento pessimista e insegurança, procurando sempre provar a sua capacidade para todo mundo, buscando elogios e palavras de afirmação. Além disso, acreditam que o fracasso é algo a se evitar a todo custo. E creem que se algo pode dar errado, é melhor nem tentar.

A perfeição é algo que a mentalidade fixa busca o tempo todo. Logo, são indivíduos que se prendem àquilo que sabem para alcançar o sucesso. E isso é algo que é moldado desde os primeiros momentos da nossa vida.

No livro, Dweck mostra um estudo feito com crianças pequenas, em que elas têm que refazer um quebra-cabeça fácil ou tentar montar um mais difícil. As crianças com mentalidade fixa escolheram a primeira opção, pois sabiam que seria completado com sucesso.

Logo, podemos perceber que a nossa mentalidade é formada ainda na infância, com base na educação e experiências na escola. Ao longo do tempo, outros fatores moldam o nosso cérebro, como o trabalho.

Mindset de crescimento ou progressivo

A mentalidade de crescimento, como o próprio nome já sugere, acredita que é possível desenvolver novas habilidades, talentos e dons ao longo do tempo, como resultado da força de vontade, empenho e dedicação.

As pessoas com mindset progressivo sabem que as dificuldades podem ser transformadas em oportunidades, assim como a inteligência é algo que pode ser desenvolvido com dedicação e esforço.

Logo, são indivíduos que aproveitam os desafios para desenvolver potenciais habilidades, de forma que uma pessoa com mentalidade fixa não conseguiria.

Porém, Dweck explica, no livro, que o mindset não envolve apenas acreditar que é possível fazer o que quiser com esforço. Afinal, nem todos se tornarão o próximo Einstein apenas por tentar.

A mentalidade de crescimento se trata de viver o que é potencialmente possível. Essa atitude estimula a procura por desafios e aprendizado constante.

Por que o sucesso é resultado direto da sua mentalidade?

Muitos acham que o sucesso só é alcançado por quem é muito talentoso ou sortudo. Porém, ele também depende da maneira como você lida com as novas situações.

Se você tem um mindset progressivo, sabe explorar, abraçar novas experiências e aproveitar os desafios. Caso contrário, estará sempre preocupado em não corresponder às expectativas.

Quer programar o seu cérebro para o sucesso? Saiba que o primeiro passo é aprender a conhecer coisas novas, sem medo de errar!

Como descobrir o seu mindset?

No livro, Dweck oferece um pequeno teste para definir qual é o seu mindset. Leia as seguintes afirmações e escolha quais você concorda ou não:

• A inteligência é algo básico sobre você, que não pode ser mudada ou alterada.
• Você pode aprender novas coisas, mas não pode mudar o quão inteligente é.
• Não importa o nível de inteligência que você tem, sempre é possível alterá-lo um pouco.
• A sua inteligência pode ser mudada completamente.

Concorda com as opções 1 e 2? Isso reflete uma mentalidade fixa. Se você se identifica com as opções 3 e 4, a sua mentalidade aponta para o crescimento.

A versão completa deste teste está disponível neste site (em inglês). Vale a pena fazer para entender melhor a sua mentalidade, e caso julgue necessário, partir para a mudança!

Quais os benefícios de desenvolver um mindset de crescimento?

O mindset não é algo fixo, impossível de ser alterado. Pelo contrário. Com as ferramentas certas, é possível transformar uma mentalidade fixa e direcioná-la para o crescimento.

E um dos segredos para desenvolver uma mente empreendedora é justamente desenvolver um mindset mais voltado para o progresso.

Mas não pense que trabalhar a sua mentalidade vai servir apenas para isso. Confira outras vantagens a seguir!

Auxilia no sucesso profissional

Não importa qual é a sua área de trabalho. Perceber a realidade de uma forma positiva pode ajudar no seu crescimento profissional.

Quando passamos a encarar a rotina de trabalho de maneira menos negativa, aumentamos a nossa produtividade e criatividade. Isso ajuda no desenvolvimento de ideias inovadoras e mais estratégicas, itens essenciais no sucesso de qualquer profissional.

Ajuda a melhorar os relacionamentos

Os relacionamentos interpessoais, seja com amigos, parentes, colegas de trabalho ou parceiros, também podem se beneficiar de uma mudança de mindset.

Qualquer relacionamento, por mais saudável que seja, acaba passando por conflitos. Nesses casos, uma mentalidade mais positiva e voltada para o crescimento pode ajudar a superar esses problemas com mais facilidade.

E isso é especialmente importante no ambiente de trabalho, em que o conflito de ideais pode prejudicar o andamento de projetos importantes.

Evita o estresse e a ansiedade

Programar a nossa mente para lidar melhor com as dificuldades da vida, tanto dentro como fora do escritório, também ajuda a evitar o estresse e a ansiedade.

Problemas que antes pareciam gigantes e sem solução diminuem de tamanho e fica mais fácil encontrar soluções criativas para momentos difíceis.

Como desenvolver um mindset de sucesso?

Em qualquer área, é ideal contar com pessoas que estejam com o mindset apontado para o sucesso. Ou seja, que estejam sempre dispostas a aprender e melhorar.

Para que você desenvolva a sua mente para o crescimento, separamos 5 ações que você pode colocar em prática agora mesmo. Vamos lá!

1. Tenha paciência consigo mesmo

Nem tudo ocorre como planejado e está tudo bem! Entender que é preciso ter preparo emocional para lidar com possíveis frustrações é fundamental. Você nem sempre alcançará todos os seus objetivos no prazo determinado e isso é a vida.

Tenha paciência consigo mesmo e seja flexível para fazer ajustes conforme necessário. Em caso de dificuldades, converse com algum amigo ou peça conselhos de outras pessoas.

Procure ao máximo conhecer a si mesmo e respeitar o seu tempo. Veja sempre o que pode melhorar e não se autossabote. E não se esqueça que pessoas com mentalidade progressiva buscam aprendizado constante.

2. Aprenda com seus erros

Como diz o ditado: errar é humano. Mas insistir no erro é o segredo para o fracasso. Qualquer pessoa bem-sucedida pode listar uma série de falhas que cometeu ao longo do caminho.

Erros fazem parte do processo de aprendizado. A diferença de quem tem o cérebro programado para o sucesso, é que aprende com cada contratempo e se esforça para transformar isso em algo positivo.

Portanto, se você cometeu algum erro, não se torture por isso. Analise o que foi feito, o que poderia ter sido diferente e siga em frente!

3. Crie novos hábitos para acompanhar a sua mudança de mentalidade

Integrar hábitos poderosos no dia a dia ajudam na mudança de mentalidade, integrando pensamento com ação. Por exemplo: se você tem hábitos nocivos à saúde e quer adotar outros mais saudáveis, mudar a mente ajudará (e muito!) nessa conquista.

Outra dica para ajudar na mudança de mentalidade é dedicar um tempo para aprender e anotar os aprendizados e realizações todos os dias. Esse hábito manterá a sua motivação lá em cima!

Quer aprender mais sobre como os hábitos funcionam? Confira nossa resenha do livro O Poder do Hábito e aproveite os melhores insights para mudar seus hábitos!

4. Mude a chave

Os pensamentos negativos são inevitáveis. O problema é quando a negatividade se torna algo normal na sua rotina. Se uma pessoa tem uma mentalidade negativa, ela sempre terá medo de arriscar e tende a ficar na zona de conforto.

Mudar essa chave, ou seja, identificar os pensamentos negativos e mudá-los para atitudes e palavras positivas, é um grande passo para ter a mente voltada para o sucesso.

Em vez de dizer “isso não vai dar certo”, mude para “vou tentar e fazer de tudo para dar certo!”. Aos poucos, será natural para você pensar de forma positiva.

5. Escreva o seu plano de ação

Pegue papel e caneta, e anote o seu objetivo principal e seu plano de ação para fazer acontecer. Essa visão ajudará no planejamento de onde você poderá estar daqui a um tempo.

Não sabe por onde começar? Não tem problema! Pegue o objetivo principal e separe em pequenas metas a serem cumpridas. Coloque datas próximas (lembrando da flexibilidade) e concentre-se em cada etapa para que o resultado final seja o melhor possível.

Uma dica extra: sempre que cumprir uma meta, dê uma recompensa a si mesmo.

6. Identifique os seus pontos fracos

Para desenvolver um mindset de sucesso, você precisa saber quais aspectos da sua vida pessoal e profissional precisam ser aprimorados.

Para isso, invista no autoconhecimento e na autocrítica. Dessa forma, é possível identificar quais áreas você está deixando a desejar e que precisam de mudanças.

Esse processo nem sempre é fácil, mas com certeza, você dará grandes saltos na sua vida ao fazer essas reflexões e colocar em prática as ações necessárias para melhorar os seus comportamentos, pensamentos e atitudes.

7. Saiba qual é o seu propósito

Conhecer o seu propósito é o caminho para alcançar o sucesso na sua vida pessoal e profissional. Afinal, quando você sabe o lugar que pretende chegar, fica mais fácil definir as metas que devem ser alcançadas.

Para saber qual é o seu propósito, busque responder questões como:

• Quem é você?
• O que é o sucesso?
• O que você considera ser uma vida plena e feliz?
• Quais são os seus medos?
• Quais as características de alguém bem-sucedido?

8. Alimente a sua mente

Uma ótima forma de mudar o seu mindset é contando com a literatura. Além do já citado livro da Carol Dweck, vários outros trazem ensinamentos e estudos como comportamento e mentalidade.

Algumas rápidas sugestões de livros para programar a mente para o sucesso são:

• Inteligência emocional, de Daniel Goleman;
• O livro de ouro da liderança, de John Maxwell;
• Os sete hábitos das pessoas altamente eficazes, de Stephen R. Covey;
• O gestor eficaz, de Peter Drucker.

Como você pode perceber, o seu mindset é fundamental para o sucesso na sua vida pessoal e profissional.

Por isso, é importante buscar formas de desenvolver uma mentalidade positiva, que esteja sempre disposta a encarar novos desafios, tendo a certeza de encontrará formas de superá-los.

E aí, gostou deste post? Já sabe como desenvolver uma mindset de sucesso? Aproveite para dar um upgrade na sua vida profissional e saiba como criar um curso online em vídeo 2.0 agora mesmo. Até a próxima!

Este post foi originalmente escrito em setembro de 2018 e atualizado para conter informações mais completas e precisas.